초보등산1
등산 초보 가이드(등산 준비물 부터 기본 다지기)
코로나19 사태 이후 사람들은 실내 활동보다 실외 활동을 더 선호하기 시작했고 야외활동 중에서도 혼자 할 수 있는 운동 및 산책 같은 가벼운 외출을 즐기는 사람들이 많아졌습니다. 이러한 추세 속에서 남녀노소 누구나 쉽게 즐길 수 있는 운동으로는 단연코 ‘등산’이라는 스포츠가 아닐까 싶습니다. 하지만 막상 등산을 하려고 하면 어디서부터 어떻게 해야 할지 막막할 때가 많은데요. 그런 분들을 위해 준비했습니다. 바로 초보자분들도 쉽게 따라 하실 수 있는 기본적인 등산 방법입니다. 안전사고 없이 건강히 산행을 즐기기 위해서는 올바른 등산 방법을 숙지해야 한다는 건 모두 알고 계시겠죠? 그럼 지금부터 차근차근 하나씩 배워보도록 하겠습니다. 등산 전 준비 먼저 산에 오르기 전 스트레칭을 통해 근육을 충분히 풀어줘야..